بازدیدها: 12
زندگی خود را دوباره بیافرینید – Reinventing Your Life
درباره نویسنده :
جفری یانگ (انگلیسی: Jeffrey Young؛ زادهٔ ۹ مارس ۱۹۵۰)
روان‌شناس، روان درمانگر، و استاد دانشگاه اهل ایالات متحده آمریکا است، فردی است که طرحواره درمانی را بنیان گذاری کرده و توسعه داده است.
او نویسنده چندین کتاب مهم در زمینه نظریه شناختی رفتاری و طرحواره درمانی است.
درباره کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید :
متن کتاب با سوالات زیر شروع می‌شود و از آنها به عنوان تله یاد می‌کند.
آیا مدام به سمت رابطه با افرادی کشیده می‌شوید که با شما سرد برخورد می‌کنند؟
آیا حس می‌کنید که نزدیک‌ترین افراد به شما، به اندازه کافی به شما اهمیت نمی‌دهند یا درکتان نمی‌کنند؟
آیا حس می‌کنید که ذاتا فردی دچار کمبود هستید که هیچکس نمی‌تواند شما را بپذیرد یا دوست داشته بدارد؟
آیا از آنجا که نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح می‌دهید، هرگز به آنچه که می‌خواهید نمی‌رسید؟
آیا هرگز نمی‌دانید که نیازهای شما حقیقتا چه هستند؟
آیا حس می‌کنید اتفاق بدی رخ می‌دهد که باعث می‌شود زخمی معمولی ترسی سهمگین در شما به وجود می‌آورد؟
فارغ از هر اندازه تحسین عمومی و تایید اجتماعی که از دیگران دریافت می‌کنید، آیا همچنان احساس نارضایتی، ناکامی و حق نشناسی می‌کنید؟
در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید با ۱۱ تله رایج در زندگی که ریشه عمده مشکلات عاطفی و شغلی ما هستند آشنا خواهیم شد.
تله زندگی: «الگویی است که از کودکی آغاز و تاثیرات آن در تمام طول زندگی منعکس می‌شود.».
الگو‌ها با خانواده به عنوان آغازگر شکل دهی شخصیت کودک آغاز می‌شوند.
بعد از آن تمام آسیب‌هایی که هرکس در کودکی خود می‌بیند جزیی از شخصیت او می‌شود.
متاسفانه این تله‌های زندگی هستند که مشخص می‌کنند
- ما چطور فکر کنیم
- احساس کنیم
- عمل کنیم
- عملکرد و احساسمان را منتقل کنیم.
آنها باعث بروز احساساتی مانند خشم، ناراحتی و اضطراب می‌شوند
و به این علت است که برخی افراد در موقعیتی که انگار همه چیز دارند باز هم لذت زندگی را نمی‌چشند و نسبت به موفقیت‌هایی که کسب کرده‌اند باوری ندارند.
جفری یانگ به عنوان بنیانگذار طرحواره‌ی درمانی (Schema Teraphy) به همراه همکارش ژانت کلوسکو در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید
یاد می‌دهند که چگونه می‌شود تله‌های زندگی را، همین‌طور که در زندگی نمایان می‌شوند، دنبال کرد و چگونه تا زمانی‌که این الگو‌های غلط از زندگی محو نشد‌ه‌اند، با آنها مقابله کرد.
جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.